足の疲れ. . コレも原因 (*_*)

  ↑ 見苦しくすみません💧私の膝裏に出来た

     太く浮かび上がった 静脈瘤です (^^;; 

                     こんな症状や . . .

           ↑ クモの巣状の赤く細い血管

  心臓から足へ送り出された血液が足の筋肉

  ふくらはぎの働きが上手くいかないが為

  心臓に送り返すはずの血液が足の血管内へ

  溜まり それが, むくみになったり足が重い

  だるいとなって 現れるんです (@_@)

          (  私も その中の一人です。。)

        一度、静脈瘤になってしまうと

       なかなか 治らないようですが💦

    だるさなどの症状を軽減させる方法が

    いくつかあるので 出来そうなことから

    やってみるといいですよー！

            ちなみに 私がよくやるのが . . .

     お風呂の中で足をもんだり，布団の上で

     足を上げバタバタしたり，アキレス健を

     伸ばしてストレッチしたりしています ♪

     もちろん！フットマッサージも OK👍

      そして、効果があるという果実 ⬇︎

  血管拡張作用があり, 静脈の壁を強くして血   

  の流れをよくする効果があるグランベリー。

  ちょうど今、ローソンのナチュラルシリーズ

  にハマっていたところに ( 笑 ) .  . .

  偶然にも，このグランベリー入りのドライフ  

  ルーツがあったので食べてます ♪