キュンかわ❣️ハンドメイドクリエイターの アトリエはーとふる❤️

ゼロトレ解説

2019.04.03 05:03

羽が生えたように軽くなる🌸


今、ゼロトレの本を全部読みました。

大事だと思ったところを抜擢して紹介しますね。


体重や体型の崩れは長年の体のちぢみの積み重ね🌸

あらゆるダイエットはムダ、限りなく100%に近い確率で挫折するかリバウンドする🌸

本来の位置に戻すことで、ちぢみはなくなる🌸

永遠にダイエットし続けることは不可能🌸

ダイエットをやめたあとも、勝手に脂肪を燃やし続けてくれる体にする🌸

老化のスピードをゆっくりにさせることができる🌸

体の不調、心の不調にも良い🌸

他人からの評価で自分を測るのではなく本来の自分を大切にする🌸


まさに心にも体にも羽が生えたように軽くなる🌸🌸🌸🌸


ということで今日からやってみます^ ^

4週間後に良くなっていたらみなさんもやってみてほしいです😊😊😊😊