どうもどうも🙌🏻

万年ダイエッターこと

RUALAの渡会佳奈です🙌🏻🌈

どうもどうも！！笑

いやー、

昔はね、

細かったんですけどね！笑笑

美容師になり、

不規則な生活になり、

気がつけば。。。笑

アシスタント時代は

ゴールドジム

に深夜通ったり笑笑

ここ最近は

ビーモンスター

というボクササイズに通ってもう１年経ちます🥊

ビーモンスターは音楽がんがん鳴ってる中、

パンチして

ジャンプして

っていう、それはそれはハードなジムです笑笑

以外と美容師で通ってる人が多く、

本当に美容師ってドMが多いなあーと思います笑笑

ビーモンスターは滝のように汗をかくし、

何より本当にキツイので

体力と精神力を鍛えられる

かつ、

ストレス発散できる

ジムなので

楽しく通えて

気がつけば１年たってました🌻🌷🌿

代謝もあがり、

何よりも嬉しいのは

手荒れがなおったこと！！！！

これは本当に嬉しいです💪🏻✨

ん？

でも？？

なかなか痩せてないなあ😂笑笑

あーーー

もーーー

嫌んなるわーーー笑笑

と、

思っていた矢先。。。

こんなものを発見👀！！！

パーソナルジムのモニター募集！！

というわけで

はじまりました✨

決死のダイエット！！！

食事は基本こんな感じ

◉野菜➕タンパク質

糖質は朝とお昼のみ

◉週２日のウエイトトレーニング

◉禁酒、お菓子も禁止

行ける外食はサラダ屋さん🥗

CITY SHOP通いまくりです笑笑

そんな感じで

１ヶ月経過。。。🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

少しずつ身体の変化を感じでおります！！！

残り３週間になりましたので

できる限り

◉毎日の有酸素運動４０分🚶‍♀️👟

も追加されました。。。！

まあ、桜の時期ということもあり

楽しみながら

頑張っております🌸

まあ、お酒も飲めない

甘いものも食べれない

外食もあまりできない

となると

精神崩壊するので

数億年ぶりに

テンション上げるために

ハンドネイルをしました💅笑笑

あぁ

かわいい😢💓💕

あとは

岩盤浴にも通いまくりですね笑笑

２ヶ月のパーソナルが終わっても

少しずつもっと落としていきたいと思っているので

引き続き頑張ります💪🏻💪🏻💪🏻

食事や運動の知識が増えたので

少しずつブログにもかいていきたいとおもいます🥗🏃‍♂️

夏、

ノースリーブがきれるように！！！

スキニーがはけるように！！！！

頑張ります😢✨✨✨

あぁ、

美味しい焼き鳥とビールがのみたい

渡会佳奈でした笑笑