ヨーグルト、食べてます?

2016.03.05 13:00

こんばんわ!本日はうっかりしていて、少し更新が遅くなってしまいました (苦笑)


さて、皆様 ヨーグルトお好きですか?

この時期は花粉症にいいから…なんて食される方 多いでしょうね。


ヨーグルトは 食味では“甘酸”になります。「補陰(ホイン)」といって陰を補います。よって、ほてりや発熱、口渇をおさえます。潤い不足の便秘も そうですね。

ただ、よくやりがち…な バナナなどと一緒に食すと ズドーンとお腹にたまり “湿•痰(シツ•タン)”の原因になりますので、気をつけてくださいね。


なにごとも ほどほどに…が 一番です。