《 季節の過ごし方『春分』》

今日(3/21)から、二十四節氣(※)のひとつ

『春分』となります。

卒業式があちらこちらで行われたり

学生であれば進級があったり

社会人であれば移動があったり

色々と変化が多くなる時期

春の陽氣もあり

何かと浮き足立ちやすい時期でもあります。

「浮き足立ってるかな？」と感じたら

腹式呼吸で深呼吸すると落ち着きますよ(^^)

(腹式呼吸がしにくい時は、お腹に手をあてたり 湯船に浸かって深呼吸すると良いですよ)

春はデトックスの季節でもあります。

色々な春野菜も店頭で賑わい、

春が旬の山菜類も顔を出してきてますね。

春野菜や山菜類は

春ならではのデトックス効果を持ってます。

山菜類のアク抜きなど下処理が面倒なら

せめて春野菜はぜひ召し上がってくださいね。

冬の間の滞りを解消してくれます。

初夏が旬の筍が出てくるまでの下準備を

どうぞ春野菜や山菜類でしてくださいね(^^)

《 季節のお便り『春分』》はこちら↓↓↓

https://norajuka62.amebaownd.com/posts/6007793

季節の過ごし方をもっと知りたい！

というご希望があれば

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どうぞお氣軽にリクエストください♡

※『季節の過ごし方茶会』はリクエスト開催です。