10月17日(木) 『肩だけでかくする人、肩だけ鍛えてもなんだな・・・。』
2018.10.17 07:52
若い方々が、夢中になって肩をトレーニングしている姿を、ジムではよく見かける。三角筋を鍛えて大きくし、見た目の逆三角形の体を早く作りたいと言う気持ちからか、肩ばかり筋トレしている青年が目立つ。きっと逆三角形の、引き締まった身体を競うフィジーク大会、ベストボディ大会を目指しているのだろう。頑張って、目標の肩を作り上げて、大会で好成績を残してもらいたいと思う。
でも多くの人は、肩や広背筋、腹筋は必死に筋トレしていても、脚は鍛えない人が多い。フィジーク大会では、脚は審査の対象になっていないから、脚は鍛える必要はないと考えているのだと思う。膝まである水着を着て審査するので、脚は審査の対象になっていない。審査の対象にならない所は、鍛える必要がない。それなりに合理的で、妥当な考えだとも思う。
いいんじゃないの、と考える人もいるだろうが、やはり私は、脚も鍛えて、バランスある身体を作って欲しいと願う。肩だけ鍛えて大きくしても、逆三角形ではあるが、脚がひょろひょろでは、安定感がないと思う。もう一歩踏み込んだ表現をすると、美しさに欠けると思うのだ。