「もっと骨と向かい合って！」

なんて、投げかけられる。

おもしろいなぁ。

このクラスでは、自分の体の色々なところに意識を向ける時間がある。

穏やかに時間が流れる。

骨と向かい合う。

自分と向かい合う。

瞑想

と、言われているような形ではないけれど、

真摯に自分と向き合う時間。

動く瞑想。

集中して瞑想に慣れ親しむ、そんな時期がありました。

それを経てからは、色々なことが、瞑想だなと思うようになりました。

形にとらわれず・・・

が、好き。