牡羊座の新月 夜ヨガ

小美玉市『yoga room 千の渚』のえりです。

新元号が「令和」となり、

「1人1人が花を咲かせる時代へ」との願いが込められ、沿道の、校庭の、庭先の桜が、私たちの先陣を切って、その姿をみせてくれた今日。

牡羊座の私は、

新月に向かう午後に

大洗海風ヨガスタジオにて、

「セルフケアヨガ」レッスン🙂

ご自身の身体の声に耳を傾け、

ご自身の「気持ち良さ1番」を見つけながら

アーサナを深めて頂くクラス。

最後のシャヴァーサナは、ちょこっと

リストラティブヨガを取り入れて、

ご自身への「気づき」から、

ご自身への「優しさ」に繋げて頂く。。。

4月から、スタジオに通い始めたと言う、

参加者の方は、リストラティブヨガに魅力を感じて頂けたようで、レッスン後の私に、満面の笑みを浮かべてくれました🥰

「こんなのはじめて♡」と。

新月を迎えた夜に、

自宅にて「ぐっすり夜ヨガ」レッスン🙂

今日は、牡羊座の新月🌑

私は、牡羊座♈️

夜空を見上げてヨガがしたい、そんな夜。

『yoga room 千の渚』では、

夜空を再現✨✨✨

本物の夜空には負けてしまうけど…。

なかなか綺麗な夜空が再現できています😌

BGMも、月をイメージした選曲🎶

じんわり。

だけど、しっかり動いた夜ヨガ最後の

リストラティブヨガは、

プラネタリウムの夜空に吸い込まれ、

起き上がったのに、

もう一度、ボルスターに身を委ねてしまうほどのリラックス🥰🥰🥰

「新月に願い事」のお話。

ご参加された、どなたかは、

今頃、願い事を書いている頃かな？