4月の紫外線対策

4月は

気温の上昇とともに紫外線量も多くなり

紫外線は強くなってきます！

気持ちのいい春の日差しですが

油断大敵なんです〜〜

春のお肌は

紫外線に対する抵抗力

がまだ準備できていない状態なのです！

夏は紫外線が強く

身体は防御する対策として

メラニン色素を

たくさん作るようになるので

どちらかというと肌が黒くなります

一番危険なのは

まだその準備ができていない春先に

紫外線をいっぱい浴びてしまうこと😊☝️

外出時は「日焼け止め」で

紫外線対策を行うことが大切です😊

特に

紫外線A波（UVA）は

生活紫外線とも言われる

サンタン（黒っぽい日焼け）の原因です

これは

真皮層まで届く紫外線で

線維芽細胞やコラーゲン・エラスチンに

徐々にダメージを与え

お肌のハリを奪って

深いしわやほうれい線の原因になります☝️

また

シミもUVAが主な原因です😅

UVAは

雲の日でも降り注ぎ

ガラス窓も透過してしまうので

とても厄介です

すぐに悪影響がでるわけではないので

油断しがちですが

日々のダメージが蓄積して

気付いた時には

もう手遅れということもあるのです😅

紫外線ダメージのなかで

特にUVAのダメージは

一旦 浴びてしまうと

それをなかったことにはできません☝️

なぜなら

真皮が生まれ変わるのには

3～5年かかるからです

とはいっても

強い日焼け止めを使う必要はなく

日常生活なら

「SPF20～30」「PA+～PA++」

くらいで十分です😊☝️

ただし日焼け止めは使い方が大切で

十分な量を塗ることが必要です！

汗をかく日などは

こまめに塗り直しましょう

もちろん春の紫外線対策は

UV化粧下地やUVファンデーション

などを使うこともおすすめです😊

また

4月は「手肌のシミ」や「手肌のシワ」

を防ぐために手肌用の日焼け止めを

使ったりエイジングケアハンドクリームも

使いましょう😊🎶