癒しのリストラティブヨガ

いつもお世話になってます♩

ヨガノヒです❁

ヨガノヒでは、4月より

リストラティブ ヨガをスタートします✨

極上の癒しの時間を提供する予定です☺️

☆4月スケジュール

4/16, 23（火）16:15-17:15

☆リストラティブヨガとは

足や腕を強く使ったポーズ通常のヨガではなく、

ヨガクッション（ボルスター）やブランケット、

ブロックなどのプロップスを使って身体をサポートしながら、

安定した状態でリラックスできるポーズを保ちます。

身体に深い休息を与え、筋肉を伸ばし、

神経系を鎮めることで、より深いリラックス状態を

得られることが期待されます。

予約する

☆このような方におすすめです♩

・身体に不調を感じられる方

・更年期障害や腰痛など慢性的な悩みをお持ちの方

・マットのヨガが不安な方

・60・70代の方

整体や整骨院に通われているなど、

身体にお悩みがある方でも

難なくできる心地良いヨガの時間としております。

疑問点、不安な点がございます場合は

お気軽にお問い合わせくださいませ。

極上の癒しのヨガ時間

お待ちしてます♩