腰の痛みの改善

腰の痛みにも色々な種類があります。

先日いらした患者さんで、腰の横側痛みを訴える患者さんを施術させて頂きました。

その患者さんに自分でも出来る腰痛の痛みの改善をお教えしたので、こちらに紹介しようと思います。

正常時でも痛い場合は、押さないでくださいね。触らず安静にしてください。

方法は、腰の痛い箇所、例えば右が痛い場合、右側の背骨の際を横向きになり上から下に親指で１０回程押してみてください。少し腰痛が楽になると思いますよ！

さらに効くのがお風呂あがりです！

もっと腰痛を改善方法を知りたい方はこちらにお問合せ下さい。

それ以外にも様々な改善方法ご紹介していきます。