I❤️ピラティス

今日のピラティスレッスンのご参加は

お1人でした(❀´ω`❀)

定期的に通ってくださってる

生徒さんです♡

で、その生徒さんが

「ピラティスすごくいいのに

なんでみんな来ないんだろ〜」

って言ってくれました(⌒▽⌒)

なんでかって?

それは…

集客ができてないからでーす‼︎

ちなみに

梅田のスタジオで

ほぼ同じ内容のピラティスレッスンを

していますが

そちらは満席です。笑笑

スタジオさんの集客力に

感謝(*´︶`*)♡

私は

ヨガもピラティスが

大好きです。

そして、体調や気分によって

それらを使い分けてます。

ピラティスは

いわゆる筋トレです。

重い器具は使わずに

自分の体の重さを使って

鍛えることがメインです。

やるほどに

体幹の安定と柔軟さが

増します。

強く、しなかやなボディーを

目指す♪

詳しくは、

レッスンスケジュールのページを

見てみてね(❀´ω`❀)

（ピラティスレッスンの日を開くと

ピラティスの説明も出てきます。）

では、また♪

明日の外ヨガ、楽しみですーー♪