心配だけど不安で毎日が終わらないように

研修、セミナー、講演を行うチームアドマーラ代表でカウンセラーの岡田早代子です。

今日健康診断を受けました(基本的なものですが)年に1度は受けるようにしています。

数年前から毎年何かと再検査のような結果となり、詳しい検査まで行った時は今まで人ごとだったことが自分に起きてとても不安でした。

例えば癌の疑い…の場合なら、まだ癌かわからないのに、まるで余命宣告を受けたかのようにショックを受け目の前が真っ白なる感覚を知りました。

また、別の病気で手術を受けなければならない時は、手術を受ける時は、周りは心配しているけど、自分は案外それを受け入れていて、逆に開き直ってるような感覚な時もありました。

健康な時は自分はなぜか大丈夫だと思っていたのに、いざ病気になったり検査結果が出ると、本当に何が起こるかわからないものなんだなって事がわかります。

健康な時期でも、病気だったらどうしようって、すごく怖がってばかりの時期もありましたし、今でもそういうところがあります。

でもやっぱり、何かが起きても、起きたことは受け入れて、その事実と一緒にどう生きていくか…なのだと思います。

とはいえ、また検査の結果はこわい。

また何か結果が出たらどうしよう。

例えば家族が病気だと自分もそうなるんではないかって気にしている方も多いです。

カウンセリングをしていてもその不安と毎日戦っている方いらっしゃいます。

身近な方が突然病気でいなくなると特に。

でも

まだ起きていない。

だから、今は考える必要はないんだと思います。

まだ何も起きていないのだから余計な不安に目を向けすぎないよう…

こわい、不安、と思う毎日にならないように。

私も気をつけたいと思います。

毎日ワクワク楽しく過ごすことを考えて^_^

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