築く

息をゆっくりすい 息をゆっくりはく

 手をあわせ 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

築いていく 

地道に地道に積み重ねていく 

こつこつと 一歩一歩 積み重ねたものは堅牢であり 

自信や信念の礎となります 

良い一日を いつもともに