次回のヨガは4／13(土曜)開催

平成29年国民健康・栄養調査によると、1日の平均睡眠時間6時間未満の人の割合は、男性36.1%、女性42.1%。睡眠不足が続くと、集中力ややる気の低下にも繋がるので、睡眠時間を大切にして下さい。