6日のレッスン♪肩甲骨シリーズ2nd

こんばんは。

お花見の季節になりましたね。

まだ満開ではないですが通勤が歩きの

私は楽しい季節です。

昨日のレッスンは肩甲骨シリーズ2nd

レッスン中の写真を撮り忘れるという

ボンクラなインストラクター（笑）

写真は以前のものです。

肩甲骨シリーズ2nd、今回は主に

ご自宅でもできるようなものがメインでした。

この肩甲骨をほぐすヨガ、少し前から

自宅で毎日練習していたのですが

本当に効果が半端ない！！

首肩周り、肩甲骨。

ムチウチの後遺症のある私が

この数週間、整骨院に行ってません。

身体も肩が重いとか肩周りの張りなど

今まで頻繁に気になっていたのですが

全く気にならず（笑）

生徒さんの1人はレッスン開始の

20分くらいでドバーッと汗がでたそうです。

先週とは全く違った肩甲骨へのアプローチ。

少しずつでも皆さんが身体の変化を

感じていただけたら嬉しいです。