Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

〔春レシピ〕春キャベツと新じゃがの塩麹蒸し

2019.04.10 09:20



こんばんは!

4月のレシピブログは

春野菜を使ったレシピをお伝えしています。



前回のレシピはこちら

◎アスパラガスの焼きびたし



本日は、簡単すぎる!

楽うまレシピになっていますので

良ければご覧ください^^



春キャベツと新じゃがの塩麹蒸し



〔材料〕

春キャベツ・・・・・・葉2枚

新じゃが芋・・・・・・中2個

ツナオイル缶・・・・・1缶

塩麹・・・・・・・・・大さじ1〜

胡椒・・・・・・・・・適量




〔作り方〕


1.新じゃがはラップに包み、600wの電子レンジで3分加熱する。

2.1を一口サイズに切り、キャベツの葉はざく切り、芯は細切りにしておく。



3.ツナ缶・新じゃが・キャベツの芯を入れて中火で炒める。


4.キャベツの葉と塩麹を入れて軽く混ぜて、蓋をしてキャベツがしんなりするまで1分蒸し焼きにする。


5.最後に胡椒をかけて味を整えたら出来上がり。



〔Point〕

・ツナの水煮缶を使う場合は、初めにオリーブオイル大さじ1をフライパンに熱して材料を炒めてください。



調味料は塩麹と胡椒のみというお手軽さ!


調味料はたったの2つ!

塩麹と胡椒だけ!


だけど、春野菜が甘みたっぷりで

塩麹が野菜の旨味を引き出してくれるので

シンプルなのに

とーっても美味しく仕上がっています^^



お手元にある調味料で

ぜひ試してみてくださいね!




---------------------------------------------------

◯LINE @のご登録いただくと

毎週水曜日にレシピが自動で届きます!

その他、LINE @にてごはん会の

お知らせもしていますので

ご登録お願いします^^

----------------------------------------------------