「とらわれない自分」で過ごす7日間

学校や会社は新年度が始まって、なにかとバタバタするこの季節。
この7日間は、ただただ「素の自分」でいる時間を大事にすると、良い循環が生まれます。

先週のリーディングでは、ありのままの自分を出していくことで、1年後の自分を明確にしましょう、と伝えました。今週は引き続き、さらに自分にフォーカスしていく感覚です。 

新シーズンが始まり、部署や生活環境が変わったことで、他人の観念や出来事に巻き込まれることもあるかもしれません。そんなとき、自分が無自覚にまとっている「役割」を脱ぎ捨てると、物事がスムーズに進んでいきます。 

「男だから（女だから）」

「上司だから（部下だから）」

「部活の部長だから（マネージャーだから）」

この世界に生まれた瞬間から、人には「○○」という肩書がついてくるもの。その肩書きが持つイメージに合うように、無意識にがんばったり我慢したりしていることが多いのです。 

たとえば体調がなんとなく悪くても、明日が参観日だったら「母親だから行かなくちゃ」と無理をしてしまうこともあるかもしれません。
でもそんなときは、「ほんとは休みたい」という本来の声を大事にしてみてください。行かないという選択肢を取る方が、すっきりと完治して子どもに優しくでき、結果オーライになるでしょう。

自分に付いているいろいろな肩書きいったん脱いで、なににもとらわれない自分でいると、見落としてきた自分らしさが見えてきます。

先週に引き続き自分を見つめて、何者でもない、等身大の自分を正しく認識すること。それは自分が求める最高の未来に向かう土台として、とても大切なプロセスなのです。