心にゆとりを

大人になってから

私たちには導いてくれる人などいなくなり

自分で考え選択し生きていかなくてはいけなくなった

今思えば

悩み苦しむことも

とても大切な時間で

そんな時間があるからこそ

今が充実し

心地いいと感じられるのだと

実感する

ヨガの先生になっても人を羨ましく思うときはある

でも今は

そんな気持ちも少し和らいだ

それは

ないものに目を向けるのではなく

あるもの

与えられたものの中で幸せを見出だすという

ヨガの教えサントーシャ(知足)のお陰だ☺️

何かから降りた感じ

とてもリラックスして生きることができるようになった

ヨガのアーサナも同じ

なかなか向き合えなかった練習も

練習をしてると

必ず

なりたかった自分に会えるときが来ることを知ると

とても楽しくなった

結果を求めず

自分の今できることを少しだけ頑張ること

頑張りすぎたり、無理したりすると

長続きはしない

ヨガは自分のペースで

自分のできることから取り組むことが

長く続けるコツ😊

あるものの中で

幸せを見出だすことにより

時間とお金、心にも余裕ができる

「何もないけど全てある」

今はこの言葉の意味がわかる気がする

そんな心の成長を助けてくれる学び

ココロとカラダのWSが

4/9(火)10:00~12:00に開催😊

10:00~11:00 座学

11:00~12:00 アーサナ 体を動かすヨガ

座学では

生き方を教えてくれるヨガの経典

ヨガスートラを楽しく読みとく方法を

みんなで実践しながら学びます

是非、新しい春

気持ちも新たに

ココロとカラダが喜ぶヨガ

心にゆとりのある生活を始めてみませんか🤗🌸

お問い合わせ、ご予約は

LINE@ID:@jxr7347jまで

お待ちしております🤗🌈