花粉症対策。。。

何年かぶりに花粉症になったので、

前にやっていて効果があった、

Ｒ－１豆乳ヨーグルトを作ります。

ヨーグルティアは、

タイマーも温度調節もできて本当に便利です。

①R－１（ヨーグルトでも、ドリンクタイプでも可）

②豆乳

③発酵温度　42℃

④発酵時間　７時間

セットするだけです。

あとは、

びわの葉こんにゃく湿布がオススメです。

これは、デトックス効果がすごいのす。

私の体には、

この手当て方法が今まで一番きいた気がします。

びわの葉こんにゃく湿布の仕方は、

こちらのサイトを参考にどうぞ。

http://www.biwanoyume.com/hpgen/HPB/entries/18.html

さて、今日からはじめなくちゃ。