煮詰まったら、リラックスが大切

こんにちは。住まいのおせっかい家です。

今日の初めての講座の準備で、もうキリキリしてました。

家から見える桜も、あまり目に入らず、パソコンとにらめっこ。

結構煮詰まっていました。

でも、ヨガの先生をしているだくみさんと約束していたので、行ってきました。

海老名のOYUGIWAさんで、ゴロゴロ腰痛改善ヨガ。

春の日差しというより、夏の日差しくらいのいい天気の中での、気持ちのいい中庭でヨガ。

しかも、寝ながら出来る腰痛改善。

ずっと、パソコンとにらめっこして、硬くなっていた腰周り、なんだか、ほぐれてます。

始める前は、背もたれのない場所に、ただ座るだけでも、腰がしんどかったのに、ラクになってる。

日頃の運動不足を痛感したけれど、やっぱり行ってみて良かったぁ。

リラックス出来て、最高のリフレッシュ。

ひとり創業だと、煮詰まってしまった時の気分転換が難しい。

きちんと休む事の大切さも、痛感してます。