美しい心のままに

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸をつづける

 呼吸に帰るひととき 呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

美しい心のままに 

美しい心を感じることができたとき 心がほっとします 

自らの心の中に美しいこころが芽生えたときに 心がほっとします 

美しい心は人に微笑みをあたえます 

良い一日を いつもともに