昨日のセルフケア瞑想会

おはようございます。

ちょっとばかし筋肉痛です

昨日久しぶりに道なき道のお山の中にはいりまして

まだまだやっぱり運動不足ですな～と・・・

平坦な道を歩くことが多い私達、バランスを取るという事が苦手なんだな

体で感じながら歩いていました。

頭の中、視界はクリアになって心地よく体はもどってゆく。

その後午後からセルフケアの瞑想会。

足裏、手のひらなどを自分でセルフロミしていきます。

足の裏がぽかぽかになって、手のひらも暖かくなって。

体が緩まって瞑想する。

静かな時間でした～～

ほわぁ～と皆顔色が良くなる～

精油のブレンドも気に入っていただけで何よりなのです。

お家で、職場で、プライベートで持ち歩いて下さいね～♪

次回は、てんびん座の満月あたりの開催です。夜なのか。昼なのかもまだ決まっていないけど。。

お待ちしています。飛び入り単発もOKです。