外も心もポカポカです
2019.04.08 03:59
いつもありがとうございます(o^^o)
🍀ココカラヨガです🍀
桜も満開！お天気もポカポカ！
あぁぁ幸せですねぇ〜
(*´ω`*)
今年の2月の終わりから週2ペースで
プライベートレッスンをさせて頂いています
脊柱間狭窄で痛みが酷くて歩行もつからかった方
ヨガにも来て下さっていていたのですが
このままではダメだと思いプライベートレッスンの提案を思い切って持ちかけてみました
この1カ月半で驚く程お身体が変わっています
痛みがなく身体を動かしています
何故こんなにも短期間で変われたか？
それは私の腕です笑
ではなくて
ご本人がちゃんと意識しているから
毎回身体の隅々まで意識を巡らして
意識をして動かしています
レッスンが無い日でも意識をされて
小さな練習をされています
本当に本当に変化しました
体重も3キロ減りました
身体はちゃんと答えてくれます
変われます
ただ身体を持っている本人次第です
身体も心も自分次第です
レッスンで出来る事がだんだん増えて
毎回2人で拍手喝采です
(*´∇｀*)
レッスンに通っていた時は何となく一時間を過ごしていました
こんなに意識をして動かしたのは初めてです
と仰っていました
( ´∀｀)
私も沢山勉強させて経験させて頂いています
本当にありがたい事です
私も自分の目の前のことにコツコツ向き合っていこうと思います
ではまたねー