【募集】子供と一緒にOK！ママ向け 美姿勢講座

4月のママ向け講座のテーマは

《姿勢》です。

抱っこする時

片方の腰に子供を乗せたり、

お腹を突き出した姿勢になっていませんか？

授乳の時

前かがみになっていませんか？

抱っこした後、腰が痛い

授乳後、首、肩、腰が痛い

そんな方も多いのではないでしょうか？

今痛みがなくても、

体に負担をかける方法で

毎日繰り返していると

体が歪んだり、

痛みが出てくることも...

ポイントを知っているだけで、

体を守る事ができます。

はたから見ても

立ち姿勢がキレイだったり、

子供を抱っこしていてもシュッとしていて

カッコイイ姿勢がとれてる人

ってステキですよね〜(^^)

まずは自分の今の状態を

知るところからはじめ、

一緒に授乳姿勢や抱っこ姿勢を

してみましょう！

———————————————————

〈内容〉

▶︎姿勢チェック

▶︎立ち姿勢、授乳姿勢、抱っこ姿勢のポイント

▶︎セルフケア

〈対象〉産後何年でもOKです。

              姿勢について知りたい方はどうぞ♡

〈日時〉

2019年4月22日(月)

10時〜11時

〈場所〉

スポーツラボ

〠629-2251

京都府宮津市須津942-3 1階

（旧信用金・駐車場多数あり）

https://tiaresince2018.shopinfo.jp/pages/2125852/static

〈料金〉

1500円

〈申し込み、問い合わせ〉

インスタ・フェイスブックDM

またはLINE@にお願いします。

お子さま同席の場合、

年齢（月齢）も教えてください(^^)

※LINE@【@obs1566W】で

お友達追加できます。

コピペでは上手く出来ないようなので、

手入力でしてみてください。

—————————————

京都府宮津市

【産前産後ママ専門の体操教室 Tiare〜ティアレ〜】

🌴ホームページ、ブログ

 https://tiaresince2018.shopinfo.jp/

🌴Facebook【Tiare】で検索

🌴Instagram【tiare_er】で検索

—————————————