見晴らしポンテ

見晴らしポンテさんにて...

前半戦は呼吸をしやすくするために

姿勢、首、背骨にフォーカスしていきました。

そして後半戦。

カラーボールの玉入れと、お隣さんに渡す対抗リレー！

ボールをもらってしっかり握る、投げる！

そして、体を捻る！

慌てちゃダメよん（笑）

「スリリングだったー！」と笑顔の参加者さん。

「私もスリリングだった〜！」