3月の予定など

もう3月も2週目に入ってしまいましたが･･･

今月も、月曜日・水曜日は北名次スペースでのレッスンあります。

21日（月・祝）もご要望あればOPENしたいと思っていますので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

また、午後や夜間のレッスン（北名次スペース・出張共）も承ります！

暖かくなるこの時季、気持ちよく身体を動かして、慢性的な緊張が解ける瞬間を感じてみませんか？

各所でのレッスンについては、どうぞTOPページをご覧下さい。

北名次スペースのベランダのお花も春仕様になりました。

先週は、公民館での大人レッスン、北名次での親子レッスン等続きました。

お子ちゃんがママのまねまね！

最近の気温の急激な変化のせいか、肩こりを訴えられる方が多いので、肩甲骨～脇の下～腕全体を気持ちよく伸ばすポーズをあちこちで･･･ヾ(･∀･)ﾉ

今日は久しぶりにヨーガニケタンの同期のお友達と梅田で落ち合ってお喋りをしました。

私のインド旅行の話を聴きたいと言ってくれましたので、たくさん聴いてもらいました～！

他にも近況報告や情報交換などなど。とにかくYOGA話100%で、お店を3軒替えて喋り捲りました！

YOGAの話は、本当に尽きることがありません･･･Oさん、有難う！

YOGAは現状を変えることなく、緩やかに穏やかに生活に取り入れることができる健康法です。

その、健康というのは、身体のことだけでなく、心のそれも含みます。というよりむしろ、心の方に、より大きく深く働きかけるものだと思います。

心が静まることで、身体も落ち着いてくる･･･そんなに早急でなくても、心へのアプローチで、身体の変調に気づきやすくなる･･･身体の声をきちんと聴こうと意識する気持ちが芽生える･･･それがYOGAの智慧だと思います。

難しくはないし、ましてや身体が硬いから、と臆することもありません。

どうぞお気軽に、YOGAへの道を踏み出してみて下さい。

お問い合わせ、いつでもお待ちしています！