朝のマインドフルネス
2019.04.08 21:25
今日から新しい8週間のマインドフルネスプログラムがスタート。
今までより長い瞑想によって僕にどんな変化があるのか?
とても楽しみです。
I started a new 8-week mindfulness program today.
What kind of change do I have in a longer meditation?
I'm getting thrilled!
#mindfullness
#meditation