腱鞘炎

「腱鞘炎」とは

楽器を演奏する人

文字を書いたり帳簿付けをする人

テニスなどのスポーツをする人

裁縫をする人

デスクワークなど

普段指や手をよく使う人にみられる症状です。

私たちの指や手には、腱（けん）というヒモのようなものがあり、

筋肉と連動して動かすことで、指や手首を自由に曲げたり伸ばしたりしています。

腱が動くときに、骨から離れないように押さえる役割をしているのが、

腱鞘（けんしょう）というサヤです。 

指や手首をひんぱんに曲げ伸ばししていると、

腱と腱鞘がこすれ合い、炎症を起こすことがあります。

するとその部分が腫れて動きが悪くなり、

やがて痛みを発するようになるのです。

とくに中高年になると、腱も腱鞘も硬くなり、

血行も悪くなり炎症しやすくなります。

腱鞘炎を悪化させると、

ちょっと手を動かすたびに激痛が起こり、

日常生活に大きな支障となります。

症状の改善法や予防法をきちんと知っておきましょう。

当院では

固くなった筋、腱をもみほぐし

ストレッチなどのセルフケアを

指導させていただきます

手首の腱鞘炎は、使いすぎによって起こります。

一度起こると治るのに時間がかかるので、

指や手首にこわばりや違和感をおぼえたら、

早めに対処することが大切です。