安全なスクワットの必需品

トラップバーを使ったスクワットはバーベルバックスクワットよりも脊柱へのリスクが少ない。


だから「クエスト」ではトラップバーを使ったスクワットが主流。


でもトラップバーがあるジムって少ないらしい。

なんで置かないのか、すごく不思議。


#squat 
#trapbarsquats