#71 宮下直己 最近の食生活

ホントに太るのは一瞬なんだなぁとしみじみ思う

弘前大学アメリカンフットボール部　４年

宮下直己です。

私も一人暮らしを始めて、もう４年目突入です。

入学したてのころは、自炊をしっかりやって時々外食する日々を想像していましたが、実際は「自炊少なめ外食多め」の日々です。

3年の後半からやっと自炊多めになりましたが、、、。

さてさて、そんな私の最近の食生活はパスタをレンジでチン！する毎日です。

200gのパスタは、10分より12分がちょうどいいなと、勉強仲間と共に試行錯誤しながらお腹を満たしています。

とりあえず、残り4kg のパスタを消費したらお米をレンジでチン！する方向に切り替えていこうかな

ただ、食事のバランスだけは気をつけていこうと思います。

皆さんも気をつけて下さい！