どうしたいかは外側ではなくまず内側に

どうしたいかは外側ではなくまず内側に

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悩んじゃったり

落ち込んじゃったりしたら

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目を閉じて

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胸に手を当てて

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"どうしたい？"

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"何を感じてる？"

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わたしたちはそれを紙に書きだし

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時に色で表現し

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時に絵という形で表現し

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時にダンスだったり

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声にだし

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行動して

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表現したくなる

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自分の表現を理屈をつけて止めているのは何処だろう

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#どうしたいか#瞑想#企業瞑想#さくら#SAKURA