病は気から⁉️その気は寝て充電しよう。

生活に月を、人生にも月を

そんなメッセージをお届けしています。

MOON LIFE クリエイター　

『運を動かす月よみ師®️』イマクミです。

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月の癒しに見守られているあなたへ

月は、双子座♊

月相　5

宿曜　鬼宿

おはようございます。

昨日は、とにかく寒い１日でした。

４月なのに、真冬並みの寒さで肩をすぼめながら歩く人の姿が印象的でした。

こんな時に、、、風邪をひいてしまった私。

仕事でホットスタジオに入っているのですが

どうも汗の出方が違うんです。

こんな時は、しっかり寝ること❗

これに限ります。

からだのサインは、早めに気づいて養生すること。

私たちはいつも元気でいたいと思っています。

健康にも気をつけています。

それでもどこかで気をつけている。そこがこれくらい頑張っても大丈夫！と過信することがあります。

私はよくあります。

20代の頃は、身体はなんとでも無理が利くくらいに無謀に扱っていたように思います。

からだに無理を強いると、心にも影響を与えることになります。

自分を大切に扱うこと。

案外大切にすることはわかるけど、甘やかしてはいけない。こんな気持ちが拮抗することがあります。

自分を大切に、、、というのは具体的にどうすれば良いのか迷いませんか？

私はまず寝る時間を優先に確保します。

全ての予定よりひたすら寝ることで養生します。もちろんしっかり身体を温める為に湯タンポ、マスク、首もともしっかりタオル。

万全に寝る。時々ずいぶん補給。

昨日は仕事終わりの夕方から、ひたすら寝ました。そのお陰でまだ治りきってはいませんがからだのエネルギーは回復してきたように感じます。引き続き身体を冷やさないように気をつけて過ごす時間を楽しみます。

だって風邪を引かなかったら

こんな風に寝てすごそうなんてしないで色んなことをして過ごしてしまいます。

たまにはこうしてからだの声にきちんと応えるために体調を崩すことでバランスを整えてくれていることに感謝です。

こう思うとケガや体調の崩れは嬉しいことではないけど、自分の過信や大切にしないことのバランスの崩れを教えてくれるサイン。

その段階で気がつけば、

もっと自分の取り扱い方が、上手になります。

私たちは自分の身体をかなり、元気で当たり前と過信して食べ過ぎたり、動かなすぎたりと好き勝手に。自分のものであってこの命を生きる借り物だと思うと、もう少し感謝するようになるかもしれません。

以前、身体中に湿疹がでて皮膚科を受診したときにお医者様に怒られた経験があります。

『カラダをこのまま無理させてると、あなた死ぬわよ。』

少し極端な発言ではありますが要約するとこんな内容でした。

身体がもう無理！ってサインを出しているのよ！精神だけでなんとかなると思っているなら身体にはそれは通じない。賞味期限があるのよ！50になったならその賞味期限のある身体をたいせつにしてね。と。

私はこの言葉を聞くまで身体は自分のコントロール出来るもの！と傲慢な考え方を持っていました。自分の身体は鍛える程に強くなりなりたいようになれるとも。かなり若い20代ならではの考え方です。

それが人生も後半に差し掛かったころ

それが皮膚に湿疹という形で全身に！

これは心のストレスから引き起こされた結果から身体に起きたらしいのですが

この機会に、自分のからだと心の関係に興味をもつことに繋がりました。

皮膚の疾患は、身体と外界との境界線(バウンダリー)が崩れてきたときに起こると聞いたことがあります。

ともかく

身体から発するサインには、過剰に反応しすぎるのも考えものですが、気づくことは大切にしたいものです。

なので、昨日はすべてのスケジュールを一旦終了していたので『～ねばならない』と毎日更新することを課してしたこのブログもお休みすることにしました。

無理はしない！それを実行するための

『やらない』選択。

意外と真面目な性格を柔軟に対応することを教えてくれた今回の風邪。

週末までにしっかり治したいと思います。

今日は双子座の月の時間を過ごしていますが

双子座は『風』のサイン。

とっても北風が吹いて寒く感じるので

温かくして過ごしましょう。

笑顔の１日でありますように

心にも笑顔を。