元気になるメニュー

身体がダルい・疲れが取れない・風邪引くかも？

という時にはこのメニュー

『参鶏湯』

<材料>

骨付き鶏肉

朝鮮人参

クコの実

なつめ

にんにく

根生姜

中華スープの素

塩

胡椒

あとはお好みで

野菜(人参・大根・牛蒡・ネギがおすすめ)

豆腐

などを入れてグツグツ。

身体の芯まで沁みて体力回復できます。