AMIGO/FUTEBOL 2019/04/09

雨が降る予定もあり…

ゲーム形式のトレーニングで、撮れなかったので試合の写真を！

いよいよ、全日リーグがスタートする為、プレーモデルの構築をスタートさせした。

どんな、ゲームにしたいのか？

攻守の優先順位、その中にある狙い

初期配置

ポジションと役割

内容は

グリッドドリブル (アップ)

2人組みのアナリティック(アップ)

ゲーム

75分しかないトレーニングの中で、特にゲームではモデル、優先順位を理解しながらも素早い認知決断が求められ、かなりハードな時間になりました。

トレーニング後には、今シーズンのキャプテンがセナに！！

みんなの承諾を得て決定！

トレーニング後のリカバリーの話。

短い時間で、高負荷のトレーニングになるので、30分以内にリカバリー食をとること！

睡眠をしっかりとれるようにする事！

ストレッチで柔軟性を養い、怪我予防に努める事！

1日5分で良いから、自分の好きなチーム、選手の動画を見る事！

オンオフの切り替えの話。

すね当てをはめてやってきて、すね当てをはめて帰るのはやめよう！足を解放してあげよう！

シャツも着替えて、オンオフの切り替えをする！

汚れたまま帰らない。

挨拶の話。

相手チーム選手に握手で挨拶しよう！

対戦相手は、敵ではない。

同じゲームをする仲間である事を忘れない！

だから、1人1人に挨拶しよう！

勿論、試合後も！！

審判、相手、運営スタッフ、仲間、全てのゲームに関わる人達に感謝である。

1人では出来ない。

プレーモデルもだけど、チームモデルも、同時に構築していく！

今すぐ完璧に出来なくてもいい。

良い習慣に繋げていく事で、正しい方向に進んでいける。

だからこそ、主体的なアクションがとれる選手で無いといけない。

それをチームとして、少しずつ積み重ねて行くだけである。