まずは「知る」ことから

昨夜のピラティス、新年度の初回、

そして１週間ぶりな事もあって、

とっても楽しみに臨みました♪

レッスン中の写真を取り忘れました…………

残念💦

なかなか写真まで気が回らなくて、宣伝下手です。

ピラティス始めは、

体幹を意識する動き方を知ること。

自分の身体のクセを知ること。

そんなことを意識して始めました。

火曜日の夜、できる限り定期で開催します。

是非、身体を整える時間も作ってください。

お待ちしております。