新年度は緊張します。

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新年度が始まり、4月も2週目。

新しい環境になった方も徐々に

慣れ始めた頃ではないでしょうか？？

私も4月から新しい部署に変わり

やっと皆の名前を覚えてきました。。

新しい環境って疲れませんか？

肩に力が入って緊張しますよね？

私は環境が変わると必ず生理が遅れます。

それだけ新しい環境はストレスが溜まるんですね。。

新生活でストレス過多になってしまったときに

オススメの精油は、、

・ラベンダー

・プチグレン

・ネロリ

・カモミールローマン

・パチュリ

などなど。

寝る前に精油を混ぜたオイルで

ハンドマッサージをしたり

コットンに垂らして枕元においたり。

精神的な疲れが癒されます。

ストレスを全く溜めないのも難しいので

溜めすぎない工夫が必要ですね！

簡単に取り入れられるアロマテラピー

ぜひお試しください(^^)

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