春爛漫🌸の美馬でフェイシャルヨガ

4月7日は、西部防災館のフェイシャルヨガ講座（３回目）でした〜🌸

今回は、舌筋👅を鍛えるポーズを集中的にレッスンしました😝

「顔のたるみは舌のたるみ」

と言われるように、舌を正しい位置に引き上げることで、フェイスラインもスッキリ✨✨✨

滑らかな滑舌〜🎵

嚥下機能も向上〜🎵

鼻呼吸による免疫力UP〜🎵

と、いいこと尽くし😁💕

『顔ヨガ』は、ちいさなお子さんから、おじいちゃん👴おばあちゃん👵まで、性別問わず、幅広い年齢層に有効なエクササイズです💗

今回、作業療法士の若い女性も参加してくれていて、『さっそく明日から施設でやってみます』と言ってくれました〜🤗

寄り道したデ・レイケ公園、

圧巻の春景色でした🌸🌷🌸🌷🌸