生命賛歌♬マーラーカオ(蒸しパン)

最近マーラカオを作ってます

身近な老若男女の方々に喜ばれ

作ったり、手土産にしたり

レシピをシェアしたり

レシピ記録も兼ねてここに記してみます🦁

我が家は、衣食住に環境回復 抗酸化グッズを自家消費のあらゆるシーンに活用し、自分オリジナルから、巷で噂の眼からウロコなアイデアも、結い和しながら、日常を楽しんでます。

生命賛歌！抗酸化のエネルギーに共振共鳴する暮らしにより、細胞、脳、意識、スーパー活性化しています。

踊って、歌って、笑って、言葉にならない感動を味わい共有してます。

そんな中、私の世界で手作りマーラカオ旋風がビュービュー息吹いてます。

生命賛歌♬

マーラーカオン🦁レシピ

材料

1.たまご 2個

2.白砂糖 60g(黒糖、三温糖でもOK)

3.豆乳 40g(牛乳 でもOK)

4.豆乳ヨーグルト 大さじ2(生クリームでもOK)

5.油 大さじ2

6.米粉 100g

7.ベーキングパウダー2g

8.レーズン 好きなだけ

1から順に混ぜます

滑らかになるように泡だて器で

オイシイクナーレー♪

オノコロ オノコロ♬と

陽気な気分で混ぜます

6等分にします

(家にある小さな陶器で間に合っちゃいます)

鍋に水を張り

なんか足生えた蒸し器になるやつを入れて蒸気モクモク、ムスムス蓄気スタンバイします

入れます

2〜3分蓋して蒸します

一度蓋開けてレーズンをトッピングします

(イチゴジャム、柚子ジャムも試したりしてみたりして)

いい感じにレーズンが乗っかる感のタイミングが在ります、それがレーズンチャンスです

こんくらいの火で15分くらい蒸します

鍋と蓋の間に麻布巾を噛ませますと

水分がマーラーズに雨降し状態にならずになります

(ところで麻の布巾てとびっきり便利で重宝してます、さすが和の伝統お台所グッズ)

15分くらい経ち、竹串刺し、スルント抜けたら完成です

ゴワゴワ付いてきたらもうちょっと蒸しますかね

召し上がれ状態です

左上→柚子ジャムマーラー

右上→苺ジャムマーラー

左下→プレーン、、と見せかけてレーズンチャンスのタイミング合わず沈んじゃってますマーラー

右下→ノーマル マーラー

手作りマーラカオは、レーズンを自分の好きなだけ入れれるのも良い

入れ忘れてもいい、入れ忘れたのを、今日はプレーンです！って言ってもいい

アレ！プレーンもなかなか旨いっしょってなったから、色々試せるのもいい

米粉、豆乳、豆乳ヨーグルト使用でヘルシーなんだけども、なんか腹持ちも良いようで、飽きずに美味しっしょ、小腹に嬉しいし、便通もいんでないの？生クリーム添えもちょっと贅沢な感じで良い組み合わせだったし

家でも、持ち歩いても、パクパク食べやすいっしょね！モチモチ感も良いしね、ドライフルーツも、ジャムも合うし、もしかして小豆とかヨモギとかキャロットとかチーズとかも合うんでないの？旨いんでないか？な、

和中洋折衷＊ワールドワイドな

生命賛歌♪マーラーカオンズ🦁

でした

次回は、"わたしは、わたし！抗酸化ライフ アイテム&アイデア ふんだんに満載メモ添え📝、イキイキ活性化、深遠マーラーズ〜無限の可能性〜宇宙視点バージョンをシェアさせていただきます↓

☆様々な添加物ゼロポイントフィールドへ&濃縮深遠スプレー添加

☆酸化の鎖を外すイキイキbox砂糖

☆善玉菌がワイワイお祭り活性化している、いきいきboxワクワク手作り豆乳ヨーグルト活用術

☆新潟産、環境回復農法の抗酸化なお米を手動のミルサーで米粉にしてみるの巻

お付き合い頂き ありがとうございます。