浮遊　　自律神経のヨガ

４月なのに、まだ寒いですね(  ･᷄-･᷅ )

朝晩のヨガ、続けてます。

この間、紹介させていただいたb -lifeさん

いっぱい動画があるので

どれが一番合うか試してます。

１８歳くらいの時、自律神経失調症で

メニエール病になったことがあって、

薬で当時は治ったけど、根本的にどうやったら治るのか

もう性質？だから仕方ないのかなって思ってたんです。

b-lifeさんの動画で’自律神経を整える’シリーズを

やってみると

本当にすごく整うなって感じました。

心理学や気持ちを整える勉強はしてきたけど

頭からより

身体からの方があってるかも。

この季節、気持ちがざわざわしたりする方も

試しにやってみてください！

この動画、ご夫婦で作られてるらしく

場所も水辺や海やホテルっぽい場所などいろいろあって

目にも新鮮でいいなと思います。

写真は海月ブローチ

お客様で海月好きの方がいらっしゃるので

リクエストにお応えして♪