よもぎ蒸し

おはようございます。

本当に暖かくなりましたね。

今朝はちょっと霧が深くて風がぬるい。

よもぎ蒸し再び始めます。

体を温めて血流を良くし、免疫を活性させましょう。

女性は特に生理不順や不妊だったり、いろいろお腹に抱える悩みは多いものです。

子宮周辺を温めるのがなぜ良いか？

気温が高くなると気になるのが花粉です。

アレルギーは免疫反応が過剰になることで引き起こされます。

ではこの免疫って？？？ということで調べている最中。

やはり腸が大事なようです。

そこで免疫力について

免疫力を高める為には

心、腸、血液

腸は免疫細胞の70パーセントを作り出す最大の免疫器官で、腸の不調は免疫低下につながります。

心と体の免疫を高めたいなら腸内環境を良くすることは皆さんも承知のことと思います。

冷えはり文明が生んだ最たる症状。

なんと昭和32年の平均体温は36.9度だったとか、、、

今の皆さんは何度でしょうか？

ようやく私も36度台になって