ズバリ記憶力を高める方法！

1、運動

2、ツリー式で記憶する

3、睡眠十分とる

4、ストレスを減らす

5、満腹状態をなるべく避ける

僕が実感してることです。

たまにこの5つを守らない時がありますが、記憶力は最悪な状態になります。

個人差あると思いますが、まず精神状態をクリーンにすることが第1だと思います。