今日はジョイフィットでのパーソナル(^^)

今日のお客様は膝痛のお客様でした。

最初よりは痛みは引いてきているみたいです(^^)

坂道なども痛みはあまりでないとおっしゃって頂きました！

身体のかたさや筋力不足で痛みが出たりします。

自分に合ったトレーニングをしましょー⭐️