ゆるむ

こんばんは～。

私、緊張しいで、すぐガチガチになる。

それで最近お勉強して、教えてもらい、

身体をゆるますことを一日の内に

意識的に短時間取るようにしました。

すると、すごいですね！

本当に時間かけてないんだけど、

どこが緊張してるからうまくいってない

とかを身体が教えてくれる。

「ここ、固まってませ！」

「ゆるゆる、解してくだされ～」

みたいな。

だから、毎日自分の身体とコミュニケーションしてるみたいで、おもしろいです。

あー、背中ガチガチ。

今日もやりましょ。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございます！

では、また！