長いも

わーい！

こーんな立派な長いもをもらったよ

どうやって食べようか？

みんなはどんな長いも料理が好き？

ボクはシンプルに焼いて

パパとまっちゃんはマグロの漬け丼

かあさんはとろろ蕎つゆ

◇長いもに含まれる成分

消化を促す酵素アミラーゼ

胃腸環境を整えるイヌリン

傷ついた細胞を回復させるコンドロイチン

◇こんな悩みに

冷え

便秘

肌トラブル

＊食べる美容事典（講談社）より