４月４日のレッスン♬

こんにちは～♡

今日はかわいい生徒さんも参加してくれたので、ペアワークを楽しみました^^

ママががんばっているところを、子どもちゃんがグーッと伸ばすのを手伝ってくれたり、硬くて伸びにくいところを押してくれたり、、、

親子でスキンシップを取りながらだと、つら～いストレッチも楽しいーーー(^^♪

子どもって、ママが楽しそうにしてると嬉しそうだし、絶対くいついてきますね(笑)

ヨガにポーズは、植物や動物など自然のものからヒントを得て作られたものなので、

子ども達にもなじみやすく、ゲーム感覚で参加してくれるんです。

最近の子どもは外で遊ぶか機会が減り、運動能力が落ちている、、と問題視されてますが、

ヨガでと室内で、道具も何も使わずにできるので、簡単なものから取り入れていってもらいたいです！