自分の軸

花冷えの今週。

おかげで

思いのほか長く楽しませてもらい

有り難いことです♡

ただ

ここ数日の気温差、

それに加えて新年度の緊張感。

肩に力が入りっぱなし。。

お疲れ気味の４月でしょうか。

そんな時こそ、ヨガはおすすめ。

以下、

みんなのYoga の生徒さん達の声です。

(先週の大人リラックスヨガ後の会話より)

○ここに来たら「なんとかなる」

って思えます。本当に体の調子が良い。

○ずっと辛かった腰痛が楽になった。

大きく痛む前に、ケアできるようになった。

○レッスン中の１時間、

そんな必死にやっているわけではないのに、

最後には体が整っている感覚がある。

(ポーズがちゃんと出来てなくっても)

数ヶ月、

数年、と継続されている方々の言葉には

実感が込められていて。

その通りだと思います。

。。

ヨガは本来の『自分』に戻る時間。

自分の軸を強くしなやかにする学び。

そして

健やかに生きていくためのヒントが満載！

『快適な自分』を生きる。

決して

体だけの問題ではなく。。

むしろ体の問題は

目に見えている分、向き合いやすいもの。

誰にでも、出来る。(はず☺︎)

心は

どうかな。

繋がっています。

一朝一夕で手に入る、なんて思わずに。

私には無理だ、なんて制限かけないで。

続けることを

ご自身で楽しんでもらえたら

何より嬉しいです！

いつでも

お待ちしています♡

どの道も

選ぶのは自分。

見える景色を、楽しめるか否かも

自分次第。