4/12(金)ローラーピラティス&4/14(日)イベントのご案内
2019.04.12 07:21
今日はポエムガーデンハウス様での
ローラーピラティス
クラスでした☺︎
Form Rollerを使って
バランスコーディネーション
を高めていったり
コアを使っていったり
リリースをしていったり
様々な効果を体験できます
今日は初めて
ローラーピラティスを体験される
K様と楽しく
時間を過ごさせて頂きました
ヨガもされているK様
とっても安定して動いていて
沢山の動きをご紹介できました☺︎
そんな中でもポイントとして
脊柱の安定性を
目指していきました♡
ローラーピラティスでは
いらない力を抜く
がより必要になるし
分かりやすいと思います
リリースも硬いと感じる部分も
どんどん変化してきます
様々な体感があると
嬉しいな、と
今日のレッスンを
私自身
とても楽しく
行わせて頂きました
沢山の体感や気づきを得て
日々の動きがもっと楽に
快適になれるように
お手伝いできれば
この上なく幸せだなと
改めて思いました
気になる方は
どうぞお問い合わせくださいませ♪
【4/14(日)ポエムガーデンハウスonedayshopイベントご案内】
いつもお世話になっている
ポエムガーデンハウス様で
「poem de 1day」
が開催されます
ハンドメイド作家さん
WS😃
読み聞かせ🌸
食事
パン
等々
沢山出店されます♪