昨日から血糖値がなぜか上がっている

タイトル通り、昨日から血糖値がなぜか高めで原因不明で色々考えているんだが。

寒さのため尿量も少し減っているが、なぜ血糖値まで？というのが謎。

2019/4/9 21:41 153 →これは病院に戻った日なのでロイホでめしくってるから高い。

2019/4/10 6:29 139→朝食前にしては少し高い 

2019/4/10 21:47 141 →あまり変わらず

2019/4/11 11:27 133 →昼食前はこんなものかも

2019/4/11 17:32 137 →これもまぁありえる

2019/4/11 21:57 171 →あれ？夕食はあまり食べてないのに・・・？梅昆布は食べた

2019/4/12 6:32 155 →？かなり高い。朝食前、夜中は糖類が入ったものはとっていない

2019/4/12 13:17 190 →これはステロイドを摂取してるから想定内

2019/4/12 17:18 294 →今回の入院の最高値　昼はカレーでご飯完食したけど。

結局病院に戻ってからあまりもとにもどっていない。

2019/4/7 6:55 109 だったので、1週間たたず、血糖値が全体的に30近く

上がっている印象を受ける。

最後の294も今までステロイド投与後も200前半はよくあったが、300近くというのは

なかった。

いろんなもの食べてます、というならまだしも、そんな目立ったものは食べてない。

まぁ看護師さんも主治医もこれくらいなら全然平気路線(笑)

あと、興奮したりとか緊張してもホルモンのバランスで結構かわるとは言われた。

100均みては興奮。病棟の叫び声を聞いては緊張・・・(笑)

いやいや、私はもっと図太いはず。

再度食べ物を見直す。普通に食品で血糖値をあげそうなものを。

パン食べるくらいならもちのほうがいいという意外性(笑)

わかっていたがイモ類はもう一生食べないほうがいいのか。今日のカレー結構入ってたな

果物は圧倒的にグレープフルーツ、ライム。すっぱいものがいいのはわかるが、

意外にも桃が優秀。これから季節だし、めっちゃ好きだ。スイカはだめかー。好きなんだけど。

あと、病院で出るフルーツ、ほんとはあかんよね(笑)りんご、いちご、オレンジ、バナナ・・・

キウイ、パイナップルなんて凶器じゃん(笑)パイナップルはこの前いやんなったし、

今日の夕食もキウイがいやになって食べなかった・・私の体がすでに高血糖なものを

拒否しはじめているのかも？？？そうかー、食べるならヨーグルトも今なら桃かな。

それ以外は普通にやめたほうが無難。試しにまさかとは思うがアロエヨーグルトを

やめてみた。もしかしたらアロエの加工のときのシロップがやばいのかもと。

お菓子類は。。。ピーナツ以外はだめだな(笑)いや、おかしを食べる時点で

そこはもう許してって感じ(笑)ご褒美だから。

加工食品は加工食品同士比べると微量の差はあるが、ほかの食品と比べて

もう食っていいじゃんと思った(笑)主食なんだし。

食べなくても済むものとして、フルーツ、おかし、あともう絶対だめないも類ね。

今日は血糖値スパイクを気にして油をとってみる。ラー油野沢菜で。

寝る前血糖値も見て、明日の朝の下がり具合がどうなっているか。

食べちゃだめというよりもどうせ食べるなら少ないほうで、

あと、食べたい時はちゃんと食べる、逆に食べる順番をきにする、とかあるんだけど、

今、私は白飯頼りになってるから食べる順番は✖。だけど血糖値があがっても

水分と普通に筋力が落ちて体重は減り続けてる。あかんよね。

水分だけならまだしも筋力落ちるのは。土日でなんとか下げていきたい。

そしてわおがくいついてくれるので変なイラストを入れる。

というか糖尿の人は必ず知ってるものさ。私も持ってるし(笑)さてなんでしょう！