ベビーママヨガ　レポ

今日はベビーママヨガの日＊

monaka YOGAの初回から来ていただいたいる生徒さん♡

毎回会うたびベビちゃんが大きく成長していて

それを見れるのも楽しみのひとつ♡

この日は産後緩んだ骨盤底筋群を意識して

内腿・腹筋を意識したアーサナをメインに行いました＊

ベビちゃんは遊びがどんどん得意になって

お利口さんにしてくれたので

この日はママだけでじっくりヨガ＊

もくもくと遊ぶHくんと

ママにしがみついて興味津々のKくんの

とってもかわいらしい姿♡

ママたちもハードなポーズにも休まずキープ

そしてバランスも難なくクリア＊

集中し取り組まれていてアーサナも素敵でした♡

後半もじっくりママはストレッチ＊

そのままシャヴァーサナに…

いつもより長めにママは目を閉じて。

とても穏やかで心地よい時間が流れました☆

眠たいながらもさいごまでお利口さんにしていてくれたベビちゃん

ありがとう♡

おかげでママたちもリフレッシュ＊

さいごはのんびりティータイム♡

ベビちゃん2人の仲良く遊ぶ姿がとにかく微笑ましくて＊

カメラで追っかけるママとワタシ♪

たくさん可愛い笑顔を見せてくれたベビちゃん♡

いつも楽しみに来てくださるママ♡

今日も楽しい時間をありがとうございました＊

次回は骨盤スリムヨガにお越し頂けるとのこと♡

たっぷり動いてリフレッシュしていきましょう♪